托福核心词汇怎么记才不容易忘试试这个科学方法

背托福单词是很多考生的痛点，明明花了很多时间，可没过几天就忘得差不多了。其实记单词是有科学方法的，今天我们就来聊聊怎么用认知心理学的方法有效记忆托福核心词汇。

1. 理解遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，最初遗忘速度很快，之后逐渐减慢。根据这个规律，我们需要在特定时间点复习单词，比如学习后的第1天、第3天、第7天和第15天。

2. 分组记忆法

不要一次记太多单词，建议把词汇表分成小组，每组15-20个单词。先集中记忆一组，掌握后再进行下一组。这样比一次记50个单词效果更好。

3. 多感官参与

记单词时尽量调动多种感官。可以边看单词边读出来，同时用手写几遍。有条件的同学可以用单词卡片，正面写英文，背面写中文释义。

4. 建立联系网络

把新单词和已知的单词、图像或经历联系起来。比如记"abundant"时，可以联想到"a bun dance"的画面，或者把它和"plentiful"这样的同义词放在一起记。

5. 主动回忆练习

不要只是被动地看单词，要主动回忆。可以用白纸盖住中文意思，试着回忆单词的含义。也可以和朋友互相测试。

6. 在语境中学习

单独记单词容易遗忘，比较好在例句或文章中学习。可以找一些包含这些单词的托福阅读文章，看看单词在实际语境中是怎么用的。

记单词需要科学方法，也需要坚持。如果你正在备考托福，不妨试试这些方法。想了解更多托福备考技巧，可以关注我们。